La méditation de pleine conscience est une pratique à la fois culturelle et religieuse. Elle est très appréciée de par ses nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques. Tout le monde peut la pratiquer, quels que soient le genre, l’âge et l’origine….
Lire la suiteIl a été démontré que la méditation agit positivement sur l’esprit et le corps. En effet, faire silence en soi est bénéfique pour la santé et dans le milieu médical on voit dans la méditation un outil de soin unique…
Lire la suiteSystème datant de plus de 3 millénaires, la méditation continue toujours à faire ses effets jusqu’à présent. Si auparavant, cette pratique était surtout préconisée par les moines et les bouddhistes, aujourd’hui, de plus en plus d’individus s’y mettent. Apparemment, elle…
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